怎么样减肥？

恁么个情况 · 发表于 2024-1-9 02:56:58

菜可以吃，但是把主食都换成土豆或者玉米~坚持一个月一定能减下来

ghner · 发表于 2024-1-9 03:07:11

土豆、玉米怎么吃啊？

释放的天空 · 发表于 2024-1-9 03:16:59

说说具体吃法

毛毛虫77小老鼠 · 发表于 2024-1-9 03:22:56

就是把我们平时吃的米饭馒头的都不吃，把蒸熟的土豆或者是煮熟的玉米当饭，菜照吃，但是尽量多吃蔬菜坚持一个星期就会有效果的土豆里的营养不会造成我们因节食而造成的营养不良

而我忘却了你 · 发表于 2024-1-9 03:35:34

恩，谢谢，有人说每天早晨和中午吃一个鸡蛋和一根黄瓜，晚上吃一根黄瓜，不知怎么样

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