第三次稳定掉秤，下到140斤了

sunnyhuyy · 发表于 2024-9-21 18:32:51

真™太难了，为了婚纱照和甜甜蜜月，我拼了。
目前甜食全戒了，大鱼大肉尽量放在早饭，控制量
中午单位吃，尽量就是水煮菜配鸡蛋豆腐，
晚上吃一小碗葡萄/梨子/西瓜，垫一垫，
运动就是跳绳，一天一千个。
目前从160斤再一次掉秤到140斤，过年目标115斤
满打满算四个月，应该问题不大，
这次的计划没这么痛苦，坚持起来也简单。

逝汉痉up癫q3 · 发表于 2024-9-21 19:40:08

第一，减肥反弹率100%，
第二，140斤也是坦克

逗乐女孩 · 发表于 2024-9-21 20:02:33

没必要为了这个减肥，检验对面是不是真爱的时候到了

廖永林木森 · 发表于 2024-9-21 21:10:01

24"

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